伤害了女朋友的自尊心，是一种很容易发生的错误之一。当我们无意中伤害到她们的自尊心时，可能会导致她们对我们的失望和伤心。然而，虽然情况看起来十分严峻，但是我们还有机会挽回女友受伤的自尊心。下面是一些方法，可以帮助你在这个困境中重拾她们的自尊心。
首先，关键的一步是要认识到自己的错误并诚心道歉。确保你向她们表达自己的愧疚和内疚之情，并承认自己的过错。倾听她们的感受，让她们知道你理解了她们的痛苦，并愿意为此负责。一个真诚的道歉是开始挽回她们自尊心的重要一步。
接下来，给予她们时间和空间来平复自己受伤的心灵。尊重她们需要独处的时候，不要企图去打扰她们。每个人都有不同的处理伤害的方式，有些人可能需要更多的时间来恢复。尊重她们的感受，并尽可能为她们提供支持。
改变自己的行为方式也是非常重要的。反思你伤害她们自尊心的原因，并努力改正自己的不良行为。承诺给予她们更多的尊重、关爱和支持，确保她们从此不再有因为你的行为而受到伤害的感受。
除了改变自己的行为方式，还可以铭记着她们的优点和价值观。不断地向她们展示你对她们的重视和欣赏，让她们重新找回自己的自信。告诉她们她们的价值是不可取代的，你知道她们是多么的特别和重要。
最后，建立起一个互相尊重和信任的关系。通过与她们的真诚对话，分享你的感受和想法。倾听她们的声音，关注她们的需求，并积极地回应。通过建立起更深层次的情感联系，她们会感受到你对她们的重视和认可，进而重建自己的自尊心。
总之，伤害女友的自尊心是非常不应该的，但并不是绝望的情况。通过真诚的道歉、给予她们时间和空间、改变自己的行为方式、铭记她们的优点和价值观以及建立起互相尊重和信任的关系，可以帮助你挽回女友受伤的自尊心。重建她们的自尊心不仅是对她们的一种关爱和尊重，同时也是对你们关系的修复和加强。