女朋友对自己失望了要和自己分手怎么办？回答这个问题之前，我们可以先从逻辑上推断一下在什么情况下，人会失望。
比如，我在一次又一次的付出了努力之后，发现我自己的学习成绩依然不好，那么我会对自己感到失望；又比如，我在一次又一次地尝试减重之后，却发现自己依然没有获得理想的体型，我也会对自己感到失望。
那么简单来说，失望=期望+投入+现实与期望落差大所以，换句话说，一个女生对一个男生失望，那也一定是经历过了以上三个过程，即期望，并且有了一定的付出，最后获得的结果与期望落差很大。
当你的女朋友对你感到失望，甚至考虑要分手时，这可能是一件非常痛苦的事情。但是，如果你关心她并且想要挽救你们的关系，那么你必须面对这个问题，并采取行动。以下是一些可能有助于挽救你们关系的建议。
首先，你需要认真听取她的想法和感受。尝试理解她的角度，寻找她的不满和失望的来源。在倾听她的时候，你需要保持冷静和耐心，不要贬低或轻视她的感受。
其次，你需要承认你的过错，并且表现出你的诚意和愿意改变。不要试图否认或解释你的错误，这只会使情况变得更糟。相反，你应该承认你的错误，向她道歉，并表现出你正在采取措施来改进你的行为。
如果当女孩还没有走远的情况下，尝试去分析女孩为什么会对你感到失望，是因为你们互相之间的矛盾？还是三观上的不和？是因为承诺太多没有能够实现？还是因为其他的一些原因?
你需要表现出你对她的关心和爱意。不要让她觉得她是被忽略或被忽视的。你需要表现出你关注她的需求和感受，并采取行动来满足她的需求。这可能包括花更多的时间陪伴她、给她更多的关爱和支持、或者在她需要你的时候提供帮助和支持。
但是一定要记住，分析问题之后，一定要熟记于心，知而不改，罪莫大焉！你需要给你们的关系时间来恢复。挽救一个失望的女友不是一件容易的事情，需要时间和努力来达成目标。你需要表现出耐心和理解，尊重她需要的空间和时间，并且不要放弃你的努力。