分手后想要挽回女友，这四件事千万不能做。
一、过度情绪化
刚分手时，绝大部分人得失心非常严重，或者说是太爱对方，在对方提出分手后的第一时间，暴跳如雷，情绪失控。
当然也不排除只是因为自己的不甘心。
从心理学角度来看，为什么会这样？因为绝大部分人在失去的时候，自己的情绪保护机制会惯性的让你想要去获得。
你本能的情绪会让你在分手时变得非常可怕。
一个浑身戾气，怒目可憎的人，如何挽回？只会让对方更加的讨厌你。对方会认为和你分手原来是一种解脱，是一件对的事情。
就像小时候想要买玩具，但是父母不让买，撒娇耍泼甚至坐地上大哭？“爱情”就像小时候的这个玩具。
很多时候，分手真的只是小事引发，而更多的是后面的情绪在继续加剧你们的分开，出现了更坏的局面。
二、过渡的跪舔
绝大部分人在分手后都会有不同程度的跪舔，比如最常见的送礼物，发短信，写道歉信等等。
为什么大家会有这样的行为呢？因为他们始终认为是自己做得不够好，内归因的性格让他们把关系破裂最大的原因归在了自己。
犯错误的第一个反应是什么？就是弥补。
所以他们会去各种认错，道歉。
这种做法只会把对方越推越远。
遵循人格互换法则，如果对方是女孩，你会一步一步的把她推上女王的宝座，你的这种低姿态的，低框架的，低尊严的方式，只会让对方愈发的看不起你。不管你是出于愧疚，还是心急，都是错误而且无用的。
抱着一颗真心去对对方好，就能感动对方吗？真不是。
他们在行动前懒于进行情况分析和方向的思考，采取了最容易的一个方式——努力。
他们不去思考分开的原因，这种挽回，肯定是失败的。
三、围追堵截
绝大部分人都干过的，特别是男生，上班堵单位门口，下班堵在家门口，甚至还雇私人侦探，打听对方行踪，只要你在这个地球上的任何地方，都绝对可以把你找到。
话说，恋爱的目的本应该是轻松愉悦的，但是这样过激的做法，是狂魔。
说到底，这叫自私，因为你们觉得我联系对方，我见到对方，就能缓解自己心中的思念。
但这是自以为是，是你的需求。
四、不做改变
挽回的本质，一定是改变自己。
之前的你可能不会穿衣打扮，不会聊天，自身无趣、无聊还情商低。这些不转变，不提升，对方如何回心转意？
尽管我们改变的初衷，是为了自己，不是为了追寻别人的认可。
但是，很多人真的连改变的勇气都没有。