爱情是一场永恒的追逐，当你得到它的时候，你就会想要珍惜它。然而，如果你犯了一个错或让你的女朋友感到失望，你可能会发现自己必须努力去留住你们的关系。
首先，你需要意识到你错了并向她道歉。让她知道你知道自己的错误，并且愿意改变。在道歉的时候，表达自己的歉意和内心的感受，同时避免任何贬低她或你自己的言语。
其次，重新建立联系和沟通。在道歉之后，你需要给她一些空间让她冷静，但是你也不能彻底离开她。无论是一个甜蜜的短信或者一个电话，让她知道你仍然在她身边，支持她和爱她。
第三，承认错误并保证改变。你的女朋友之所以失望，是因为你违背了她的期望。告诉她你理解她的感受，承认你的错误，并保证你会改变。如果你说过你会做某些事情，一定要做到。
第四，做一些让她感到特别和重视的事情。或许是为她做一顿丰盛的晚餐，或者带她去看一场电影，或者给她惊喜礼物。任何使她感到特别和被重视的事情都能够帮助你建立新的感情基础。
最后，你需要耐心和坚持。很难再次赢得你女朋友的信任和重新建立你们的关系。这需要时间和努力，但如果你真诚地投入，你们的关系最终会变得更加坚不可摧。
总之，在挽留女朋友时，你需要意识到自己的错误，重新建立联系和沟通，承认错误并保证改变，做一些让她感到特别和重视的事情，最后是耐心和坚持。只有你真正地付出，你们的关系才能够继续走下去。