男人，你的女朋友失望了，这是一个非常严肃的问题。你需要承认你所做过的错误，并尽力去挽回你们的关系。在此，我将分享一些建议，帮助你重新赢得女友的信任和心。
1. 诚实沟通
首先，你需要坦诚面对你做错的事情。找一个合适的时间和地点，马上找女友谈一谈。在谈话中，你需要诚实地承认你的错误，并向她道歉。让她知道你了解她的感受，并表示你会尝试去改变。
2. 了解她的期望
接下来，你需要了解你女友的期望。问问她具体的想法和期待，以便你对未来采取合适的行动。听取她的建议，然后让她知道你将会把这些看作你们在一起的目标。
3. 按时履行承诺
当你和女友达成共识后，你应该现在就开始履行自己的承诺。无论是时间，金钱还是其他资源，都要按计划去处理。你应该让她感到你非常努力地想让事情变得更好。
4. 表现真正的好
让你女友看到你真正的好。在你们在一起时，表现出你的诚实、真诚和感性。制造一些浪漫的时刻，让她感到被特别对待。和她一同品尝美味的食物，一同观赏电影或趣味游戏，这些都会让她对你重新产生兴趣。
5. 利用你们共同的爱好
利用你们共同的爱好来增强你与她之间的联系。如果你们喜欢同一类音乐、艺术或娱乐，你可以让她看到你有多慷慨，多真诚的去了解她的兴趣爱好。这将会让你们之间更加的相互了解。
6. 在大事上支持她
尽可能在一些重要的事情上支持你女朋友，像工作、朋友、生活等等。一旦你女友看到你真正地了解她，她会开始相信你，愿意再给你一个机会。
7. 升级你们的关系
当女友重新对你产生了兴趣，你就可以考虑进一步升级你们的关系。约会、纪念日礼物、旅行，都是与你在一起时的特别的时刻。尽可能地让这些时刻变得更加难忘，你会看到两个人之间的化学反应。
最后，挽回你女友的心需要一些时间和努力。如果你真的想重建你们的关系，你需要相信，并且用实际行动证明你值得拥有她的信任和爱。祝你好运!