精神出轨是一件非常令人痛苦的事情，不仅仅会伤害到你的妻子，也会伤害到自己的良心和尊严。如果你现在已经后悔了你的错误，想要挽回你的妻子，那么就要好好地思考和行动了。
首先，你需要对你的妻子坦白你的错误和后悔之情。在面对她的时候，一定要诚实地表达自己内心深处的想法和感受，不要掩盖任何事情。同时，你也需要表达出自己想要挽回婚姻的决心和努力，让她能够感受到你的诚意。
其次，你需要认识到你精神出轨之所以发生，是因为你和妻子之间的问题没有得到解决。因此，你需要积极地寻求帮助和解决之道，可以找一些专业的心理咨询机构或者夫妻关系辅导机构进行咨询，以便你能够更好地了解和应对你们之间的问题。
另外，你也需要展现出自己的改变和进步。具体来说，可以从家务活、孝敬婆婆和公公、关注家庭的各个方面入手，让她看到你对家庭的责任心和付出。在这个过程中，不要抱着得到回报的心态，而是要发自内心的去关爱和照顾她和整个家庭。
最后，需要耐心和坚持。如果你的妻子已经受到了太大的伤害而不愿意原谅你的错误，那么你还需要更加努力和耐心。记住，挽回一段婚姻不是一蹴而就的，有时需要花费很长时间才能达成目标。但是，只要你坚持下去，付出真心诚意的努力，你的妻子会看到你的改变，也会重新认识你。
综上所述，想要挽回妻子的心，需要表现出自己的诚意和决心，去解决夫妻之间的问题，并积极地进行改变和进步。这样不仅可以挽回你的婚姻，也可以让你成为更好的人。
