分手后的留住是一件很困难的事情。但是，如果你真的想要重新开始和你的前女友在一起，那么你需要付出足够的努力和耐心。以下是一些有效的方法可以帮助你留住前女友。
首先，面对现实。你需要了解自己犯了什么错误，以及为什么导致分手。在分手后的几天内，你可能会感到非常沮丧和失望。但是，一旦你冷静下来，就需要清醒地梳理你们关系中的问题，才有可能留住前女友。
其次，改变自己。如果你们之前的关系出现问题是因为你的个性、性格或一些不良习惯，那么你需要改变自己。例如，如果你没有给对方足够的关注或者你经常让对方感到受伤害，那么你需要展示你已经做出了改变，并努力成为一个更好的人。
第三，保持联系。即使你们分手了，仍然需要保持一定的联系。如果你彻底消失在前女友的生活中，这会让她觉得你已经放弃了她，也无法让她看到你的改变。所以，保持联系并逐渐增加你们的交流是很重要的。
第四，展现自信。女性希望自己的伴侣有自信。如果你在她面前感到焦虑或者缺乏自信，那么她可能会觉得你并不适合她。你需要在她面前展现出你有足够的自信和勇气去追求她，并且你有信心可以争取到她的心。
最后，不要放弃。留住前女友需要耐心和毅力。如果你真的爱她，就要在追求她的过程中保持耐心，并且不要轻易放弃。如果你能够坚持下来，最终你的努力也许会有回报。
总之，要想留住前女友并非易事，但是你可以通过适当的改变自己和正确的方法来实现。重要的是，一定要坚持并尽全力去追求你们的幸福。