刚分手还是处于一个比较容易挽回的阶段，挽回其实有很多办法，如果你真的想挽回，你一定不能做下面这三件事，否则之前的努力就都白费了。
第一，放低姿态，满足对方所有要求。简单地讲，就是只要她不离开你，你做什么都可以，这是绝对不行的。对于这种情况有个很难听的词叫“跪舔”，如果你姿态放得太低，首先你的人格魅力就没了，你想再吸引对方的可能性也不大。你一直无底线地满足对方，对方可能就会一次又一次地践踏你的底线，终有一天你会无法忍受从而爆发；还有一种可能性，在恋爱时一方低姿态的情况在婚后反而会扭转，低姿态的那方会忽然觉得自己翻身做主人了，就会有一种类似报复的心理，对对方的态度非常不好，经常会有出轨、家暴这种情况发生。所以，亲密关系里两个人一定要平等相处，挽回也是一样。
第二，不要再发过多信息或频率过高地给对方打电话。对方既然提出分手，可能就是想要静静，在她想静静的时候你偏偏不让她安静，不停地打电话骚扰，对方会很反感，她就会选择屏蔽你、拉黑你。她要是没拉黑你，你还能知道她的动态，并根据她的动态做出一定的行动。比方知道她最近生病了，可以关心她；她最近事业上遇到挫折了，你可以听她倾诉，必要时给她一些支持——这些都是你挽回感情的好时机。可是对方一旦把你屏蔽或者拉黑了，你连获得这些信息的渠道都没了，就更加难以挽回。
第三，当对方提出分手以后就不要再对她说甜言蜜语，或者是自己沉浸在回忆里。甜言蜜语只有在感情浓度高的时候，两个人才能觉得特别甜蜜。感情浓度低的时候，对方已经不是恋爱状态，就觉得很肉麻，甚至觉得不舒服、恶心反胃，不利于挽回感情。
