很多夫妻之间都存在着冷暴力，从开始对婚姻充满期待到后来争吵不休再到冷暴力。冷暴力就像婚姻中的催泪弹，让你感到痛苦、无助，感到不被理解。如果这段婚姻继续这样下去，最终会彻底无药可救。应对婚姻中的冷暴力，促进和老婆的关系要做到这些：
1.主动沟通
大吵一架后，大部分人面对对方的沉默，会选择针锋相对，你不理我我也没必要自找没趣。想让对方先低头认错，这样僵持下去问题还是没有解决，冷暴力是没有用的，只会让矛盾激化，让彼此更厌恶对方。
面对冷暴力，作为丈夫你应该先破冰，主动承认自己的错误，自己不应该这样做，希望得到原谅和理解，然后问问老婆生气的原因，只要让老婆愿意和你聊一聊，剩下的问题就迎刃而解了。当然，如果你示弱的时候她不肯开口，你可以多试几次，不要轻易放弃。
2.创造机会
如果对方仍然不肯开口，无动于衷，那么你可以用一些小技巧，比如分担家务，然后问她怎么做，这个行为本身就会引起她的好感，你们之间冰冷的气氛自然会好转。
3.小别胜新婚
既然是冷战，那就先不要一直在对方面前碍眼了。暂时的分离也能给自己思考的空间。分开后，生活中你对她的依赖，你们过往的甜蜜，就会浮现出来。你们会意识到是否忽视了对方的感受，内心会被失落侵袭，回想起她的好，更想急切地回到彼此身边。
4.时间长短要控制好
分离时间需要控制在一到两周内，时间不宜过长，因为太长就变成分居了。分开的时候也不能断了联系，可以通过微信或者短信发两句关心体贴的话，但也要控制好自己的需求感，不要让妻子觉得你离开了她就不能生活，会对你更加不满，令感情挽回受阻。在挽回感情时，千万不能病急乱投医，要对症下药才能药到病除。
最后我给想要修复婚恋关系的朋友一些忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
如果你一直不知道如何去修复这段感情，为修复关系苦无他法，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的恋爱问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你一些建议。