出轨是一件让人感到难以原谅的事情，特别是对于那个受伤的女友来说，她可能会感到非常失望，心碎和沮丧。但是，如果你真的意识到自己的错误并想挽回你的女友，请注意以下几点：
1.道歉：
首先，你应该真诚地向你的女友道歉。这意味着不仅仅是说“我很抱歉”，而是应该努力让她了解你真正为自己的行为感到后悔，实事求是的说出你的想法和感受，然后向她道歉。在这个过程中，不要试图解释或辩解你的行为，这只会让你的女友更加生气。
2.承认自己的错误：
对于出轨，你可能会责备别人的原因，但是首先，你应该站在自己的角度看问题。承认自己的错误，不仅表现了你的诚意，也可以让你的女友更容易原谅你。在承认自己的错误时，你要反思追问自己为什么会出轨，以及你的行为在你的女友眼里带来的影响和伤害。
3.说明你会作出改变：
在宣布你的道歉后，你应该说明你会作出哪些改变。你需要考虑并承诺你不会再一次犯同样的错误，而且你愿意为重建你们的关系付出任何努力。告诉她你有什么改变的打算，并确定你会呈现给她什么样的未来。
4. 时间和沟通：
重建关系需要时间，并且需要大量的沟通。在您的女友愿意原谅你之前，您需要尊重她的愿望和所需的时间。不要试图在她感到不舒服或未充分准备的情况下开始交流或提出问题。确保您与她进行良好的交流，并听取她的看法和反馈。
5.诚实：
诚实是任何关系中至关重要的一部分。当您正在重建您的关系时，请确保您在所有方面保持诚实和透明度，这包括向您的女友告诉您的一切和你的伙伴关系中的所有信息。您的女友需要信任和确信您的话语是真实和准确的。
在出轨后挽回女友并不容易，但上述建议可以帮助你实现自己的目的。重建你们的关系有助于你们两个找回相互信任和彼此间的感情，希望这些建议可以让你更快地达成这一目标。