前任有女友，怎么才能留住？
分手后，发现前任已经有了新的女友，一定会让你感到十分失落和无助。这时，你应该冷静分析自己的情况，不要急于求成，只有认真总结过去的错误，才能扭转局面，重新赢得前任的心。
首先，需要了解为什么前任选择了分手。也许是你在感情中犯了错误，也许是彼此之间的沟通不畅，或者是性格不合等等原因，彼此之间的问题都需要好好地思考一下。
然后，你需要采取积极的行动来留住前任。许多人认为，向前任表白爱意是最好的方法，但是却并不一定是最有效的。相反，你需要找出前任失去你的原因，并且采取相应的措施来解决它们。
第一件事是要尽可能了解前任的情况，但不要过分依赖社交媒体。了解他（她）的兴趣爱好、成就和问题，并且可以考虑与他（她）分享一些自己的成就和经历。主动与前任接触，发起对话，相互倾听和分享。
另外，你也可以重新审视自己的问题，看看你是否需要在某些方面做出改变。如能够更加关注自己的外表和健康，做好自身形象的展示，这可以提高你的自信心和吸引力。
此外，心理调整也是非常重要的。分手后情感受挫很正常，但过度情绪化不利于留住感情。避免在前任面前表现出过于敏感的一面，体现自己的成熟和稳重性，增加前任对你的信任感。
如果情况允许，你也可以尝试与前任共度时间，比如一起到公园里散步或者一起看一部电影。重获感情需要时间和努力，但只要你持之以恒，主动改变自己，认真调整自己的情感状态，相信你一定能够留住前任的心。
留住前任需要你付出努力和时间。关键是保持冷静和清晰的头脑，积极采取行动来解决问题。找出分手的原因，克服自己的缺点，主动积极和前任交流，优秀的自我表现和态度能让前任重新产生好感，重新赢得他们的心，让感情重回正轨。