作为一个丈夫，和老婆吵架是一件让人非常心烦意乱的事情。不仅仅是因为被说了不好听的话而感到难过，更是因为忧虑自己可能失去了一段宝贵的婚姻。在这种情况下，挽回被伤害的关系是非常重要的。以下是一些方法可以帮助您挽回被动的关系并重新找回幸福。
1.冷静下来
面对老婆的吵闹，很多人第一反应是激动或者生气，但这种反应很有可能会让局势变得更加糟糕。作为成年人，我们必须学会控制自己的情绪，并且在冷静的状态下进行反思和谅解。在吵架的过程中，如果您感到自己情绪激动，可以试着深呼吸，让心情平静下来，这可以让您更加理性地思考吵架的原因和解决方案。
2.思考问题的根本原因
在和老婆吵架的时候，大多数情况下是因为一些小事引起的。但是，问题的本质往往不是“小事”，而是背后隐藏的信任、尊重甚至是争吵。在解决问题的过程中，我们不可能忽视这些根本问题。如果您想挽回你的关系，您需要认真思考原因并且找到解决问题的方法。将您的观点清晰地表达出来，并为您的行为道歉。
3. 真诚的道歉
想要挽回一段被伤害的关系，一份真诚的道歉是必不可少的。向老婆道歉需要您真正理解她的情感和心情，去感受到她的痛苦和忧虑。您应该清楚地表明您意识到自己的错误，而且再也不会犯类似的错误。说出对不起，“我能理解你当时的情绪，但我给你带来了痛苦和不必要的情绪困扰。对此我十分抱歉。”内心发自肝脾的道歉可以让对方感到受到重视和尊重，缓解表面上的争吵。但是，道歉只是一种方式来表达您对老婆的重视和感激，它并不是一种奢求对方原谅的手段。
4.放下过去，寻找新的开始
在挽回一段被伤害的关系时，我们必须放下过去的争吵和伤害，而是要寻找新的开始。向着一个更加平等和热情的关系前进，寻找一个满意的共同点。这个共同点可以是想要一起创造家庭的愿望，也可以是恢复那段温馨而美好的记忆，制定共同的目标和计划。共同决定以后的道路，培养谅解，信任和相互支持的态度。
5.给予关怀和支持
想要挽回一段被伤害的关系，必须从心底体现出关怀和支持。 给予老婆更多的关注和关心，右旁边，爱的付出绝不会白费。对于老婆有压力的时候，给予一些抚慰或者身心上的支持 (比如搞一顿美味的晚餐，提供更多的休息时间)，使她安心下来，并进一步巩固你们之间的信任和感情。
想要挽回被伤害的关系，不是一件容易的事情，但是，只要您能控制自己的情绪，并初恋真正理解老婆的情感，并且向她表达出真诚的关心和支持，您就有可能重新恢复您的幸福婚姻。