人们通常会说：幸福是一种抽象的感受,而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论,幸福与年龄、性别和家庭背景无关,而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。
研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了几条在生活中令自己幸福的秘诀。
●不抱怨生活
幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同。
通常感到幸福的人不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上。
●感受友情
广交朋友并不一定带来幸福感，但一段深厚的友谊会让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神能让人感到被信任和充实。
●勤奋工作
研究表明专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态，因此尽情投入工作中，能增加自己的成就感。
●生活的理想
幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受。
●给自己动力
通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
●规律的生活
幸福的人从不把生活弄得一团糟，在思想上是条理清晰的，懂得规划自己的时间，这有助于保持轻松的生活态度。
每位女性都渴望拥有属于自己的一段幸福人生，敢于追求幸福的人才能尝到幸福的滋味。
幸福不是天赐的，但也不是可遇不可求的，幸福要靠我们自身的努力去经营和精心打造！