近来，你可能遭受了一场失恋的疾苦，看见这篇文章，也许是想从中找到一些挽救爱情的实用技巧。女朋友的变心真的很痛苦，但是你不要轻易放弃，下文将提供一些能够帮助你挽回女友的方法。
第一，反思自己的问题
失去女友是一件很痛苦的事，但是你不能一味地责备对方，更不能将所有问题都归因于她。必须反思一下自己，是否在某些方面不够好，是否在交往中犯了一些错误。当你审视自己的时候，建议做到以下几点：
1. 回忆过去，找出关系的转折点
在不同的阶段，你们的关系会发生很大的转折，或者说有些情况导致她决定毅然离开。回忆这些转折点，重新审视你们的交往方式以及自己是否做得够好。如果可以，就写下来，以此为基础分析你们交往过程中产生的问题。
2. 客观审视自己的行为
当你分析交往中的问题后，接下来的一步就是客观地审视自己的行为。不要因为是自己的问题就一味地自责或者否认，只有认真接受自己的不足之处，才能找到解决问题的方法。
3. 确定改进方向
意识到自己的问题后，就要针对性地制定改进方案，找到改进的方法和策略，从而在某些方面达到改善的效果。
这一过程会很痛苦，因为它需要你面对自己的问题，但却是成功复合的关键。
第二，处理好与女友的关系
即便你没有做错什么，但女友还是想要结束关系，这时你也不能放弃，可能是你们的交流出现了问题，或者她有其他的烦恼，正在需要你的慰藉。
1. 找机会聊天
首先，你需要找到和她聊天的机会，不要强迫她和你说话，而是以轻松的方式和她约定时间和地点，用愉快的话题和她交谈，让她感觉到你的存在和温暖。
2. 表达你的感受
在跟她交流的过程中，要让她感受到你的关心和爱，但是不要一味地索求和自怨自艾。告诉她你的感受，但避免在对方面前哭诉和过于令人难堪的表现。
3. 明确立场
在谈话中，你也要表达出你的想法和立场，让她意识到你对复合的渴望和重视。但是，在以后的相处中，要做出改变，证明自己有能力帮助她解决问题。
第三，建立新的行动计划
如果你想挽回失去的爱情，就必须展现出你的诚意和承诺。下面是一些建议，帮你建立新的行动计划，证明你的改变。
1. 表达自己的心意
请搭配口头或者书面方式方式清晰地表达自己的承诺和诚意，展现出你的良好品质和价值观念、对她的关心和照顾。
2. 面对自己的缺陷，采取解决措施
承认自己的问题不足之后，还要表现出你能够采取一些针对性的行动改善自己的问题。比如相信你的女友会欣赏甚至是褒扬你的努力，让你在获得她的厚爱之前走上自我提升的道路。
3. 修改换作方式
以前的交往方式导致了问题的发生，在尝试重新交往前，要检讨自己的日常行为，逐渐修改，让自己更有适应力时也更欣赏你的优点。
挽救一段爱情要靠行动，但要付出经历大大小小的麻烦，注意在交往过程中，要尊重对方，尽可能的彼此沟通，弥补之前的瑕疵，这样可以重新建立起新的关系，并慢慢地走向完美。