为什么看了很多方法，还是恢复不成功。因为救赎不是缺少方法，也不是不知道怎么对付对方，而是不知道怎么对付自己。需要先对付自己，才能用更好的方法和技巧来挽回对方，所以如何对付自己很重要。
如何修复自己
首先，不要强迫自己添加戏剧性和夸大你的贡献
有些人在分手后会感到分离焦虑。因为我没有办法接受我被分手被否定的事实，更没有办法接受我有错的事实。这个时候，我会继续夸大自己的功劳，把自己放在受害者的角色上。这种受害者思维就是我觉得自己没有错，错的是对方。
二、减少投资，专注于自己
我们都知道，爱别人的前提是先爱自己。爱自己的人是独立的，能够认同自己。他们不会因为别人的指责和批评或过分的言语而感到不自在，感到受伤，变得敏感，从而降低自我认同感和自我价值感。因此，专注于学会爱自己。
三、分手是因为你们有矛盾，你要做的是改变你的思维方式
比如对方有情绪的时候，我们要克制自己的情绪。这是在挑战自己，战胜自己，成为更好的自己。在这个过程中，你要克服很多人格上的缺陷，所以挽回它就是一个提升自己、认识自己、修复自己、解决自己、让自己变得更完美的过程。
第四，让自己更有价值，因为这是人际关系的本质
两个人在一起是因为吸引，但是你们在一起的时间和质量还是来自于你们自身的价值。就像开跑车肯定比五菱和宏光更能吸引异性一样。
挽回女朋友的五个步骤
首先，不要把她带回来
爱上你的时候，她看到的都是你的优点，分手时，她看到的都是你的缺点。对你的负面情绪很重。如果你一直说救赎，或者总是谈感情话题，她会很抗拒和反感跟你有进一步的接触。你现在要做的就是让她感受到你的正能量和积极的状态，让她感觉到你不想挽回（挽回需求感低），减少她对你的抵触情绪。
二、做朋友
很多时候她跟你分手的时候，她会说：我们还可以做朋友。分手的时候，女生跟你说这句话的时候，是在给你机会。但是很多男生会想，我们做朋友吧，还不如让我死了，我怎么可能和我爱的女人做朋友呢？但这是一个很好的机会。
第三，在情感上与她保持一致
她跟你说分手后，不管她怎么说你，你都要和她保持同样的情绪。如果她说分手，你说好，我们说分手。她说再也见不到你，你就说好，再也见不到你了。她说滚，你就说好，滚吧，一切随她心情。四、冻结断开
使用这种方式，必须有一个前提，就是她不接你的电话，联系方式也被删除，不想和你有任何联系。这说明她对你的负面情绪很严重，看到你也不想见你，那你就得冷落，不要和她有任何联系，从她的世界里消失.一些男生见状，不淡定了。 “如果我和她断了联系，那我不就和她没有关系了吗？怎么挽回？”如果你不这样做，如果你一直缠着她求她，只会让她对你越来越反感。我不想联系你，以后也不会再联系你。这种恢复的机会几乎为零。
五、诚意
俗话说，一两份诚意胜过一吨智慧。真诚不是一个好词，也不是一个礼物。真诚就像阳光下的影子，你就是你。
救赎的核心是改变，真诚的核心是愿意改变自己的行为方式。不是因为你想挽回那个人，而是因为你反省之后，觉得自己不应该在感情中犯这样的错误。你的改变和选择不是你的牺牲，而是你认真的思考。选择一个你真正想要并且内心认同的选择。所以你不是为了某个人而改变，而是在穿越了这个人之后，选择了改变。