其实，在大多数情况下，所谓的安全感就是人在社会生活中一种稳定的不害怕的感觉。同时，这种安全感，更像是一种依赖舒心的心理，是对可能出现的身体或心理的危险或风险的预感。或者说，安全感是个体在应对处事时的有力感，一般情况下的这种感觉，主要表现为确定感和可控感。
那么我们可以了解到缺乏安全感的人容易出现冲突、焦虑、防御机制。对于他们来说，表现更多的往往是感到被拒绝，不被接受，受冷落，孤独、被遗忘、对别人不信任、嫉妒、有悲观倾向，总倾向于不满足。而如果一对情侣之间，长期处于这样的状态下，产生分手的想法就变得很常见了。对于自己的另一半，在感觉没有安全感想要分手的时候，我们就需要有更多的耐心来陪伴对方。因为安全感的缺失，必定是对方心理方面的缺失，而我们想要挽回，就需要把这部分的缺失给弥补起来。
同时，我们也需要去认真的对待恋爱中的角色问题，亲密关系的两个人所扮演的角色，一定是平衡与平等的，任何一方的过度索取与付出，都会慢慢累加成一场灾难。一旦一方进入了一个角色，另一方必然被迫的就会放在这个角色的对立面，这对于恋爱中的伴侣来说极其不公平。只有这样，我们才能够更好的稳定，同时也可以更好的给双方一个正常的恋爱关系。
