当女友提出了分手的话，很多男人都会不知所措，毕竟失去了自己的爱人是一件非常痛苦的事情。但若想要挽回爱情，首要问题就是态度要坚决，并且要采取合适的方法争取自己的感情。
一、坚决而有耐心
当女友提出分手的时候，一定要表现出态度坚决的态度。这并不是说你要给女友施加压力，而是要让她明白自己的态度和决心。同时，也要有耐心，毕竟一味的纠缠只会让女友更不愿意回到你的身边。通过理智且坚定的态度，才能让自己更有底气和信心去挽回自己的爱情。
二、寻找问题所在
在思考自己该如何挽回女友的时候，往往需要先寻找问题所在。如果女友提出分手，那么肯定是因为有一些问题存在，而你需要去认真思考这些问题。是否是你与女友之间的沟通不畅？还是因为你的一些行为让她不满意？无论问题出在哪里，你都需要积极去改正，并且建立更好的沟通方式和信任关系。只有通过自己的努力去改变一些错误的行为，才能重新赢得女友的信任和爱情。
三、尝试重新约会
如果你的女友已经慢慢接受了你的态度和做法，那么你就可以开始尝试重新约会。当然，这并不是说只要约会一次问题就解决了，而是通过约会重新获得感情和信任，增进感情。当然，在这个过程中你也应该适当的表示一些自己对女友的爱和关心，让她感受到你的改变和进步。
四、不要过分追求
在挽回女友的过程中，不要过分追求和纠缠。一个人说要分手，就是已经想清楚了，过于热情的挽留只会让她更加反感。无论你有多么在意这段感情，也要尊重女友的决定，而不是强行挽留。每个人都需要时间去思考和接受一些事情，而你也应该给女友一定的空间和时间去思考自己的想法和感情。
挽回女友的过程需要有耐心和恒心，并且需要把握好自己的态度和方法。只有通过理智且恰当的方法，才能让自己赢得爱情和幸福。希望每一个失去爱情的男人都能够在挽回女友的道路上取得成功。