女朋友失望了，这对于任何一位男士来说都是一个让人感到非常痛苦的经历。无论是因为没有按时赴约，忘记了重要的纪念日，或是因为没有及时做好自己的责任，既然已经失去了对方的信任，要想挽回爱情就需要付出更多的努力。
首先，要认真分析自己犯下的错误。你是否没有把女友当作自己生命中最重要的人？你是否常常忽略了她的感受和需要？如果是这样，首先要做的就是反省自己的行为，并且接受女友的批评和建议。
要表达出自己的歉意。写一封诚恳的道歉信，为自己的失误和过失认错，展示出对她的爱和重视，过去的不良行为一定不能再次出现。同时，也可以为她准备一些特别的礼物，展现出对她的真心和歉意。
第三，要保持沟通和联系。与女友保持良好的沟通，帮助她理解你的真实想法和感受，让她知道你是真心爱她的。不要失去和她的联系，保持和她的互动，以此来慢慢恢复她对你的信任。
除此之外，多花时间陪伴女友，关心她的日常生活，主动为她解决一些烦恼，细心地照顾她的情感需求，通过你的行动向她证明你的爱和责任感。至此，女友的失望感应该可以慢慢消退了。
应该明白一点，挽回爱情需要耐心和时间，重建信任是一个渐进的过程，并不是一朝一夕就能完成的。所以，要对自己的行为和诚意充满信心，勇敢面对你自己的感情，付出真挚的爱和耐心，这样才可以通过自己的行动和真诚来挽回女友的心。
