如何成功挽回已经失去信任和信心的女友呢？这是许多男人们都感到无措的问题。虽然情况看似无望，但如果你愿意努力，仍然有机会重新赢得她的心。下面是一些实用的建议，或许会有所帮助。
首先，不要试图向她辩解或者解释你的行为。如果你犯了错或者做了让她不开心的事情，你需要承认这个事实，并要求原谅。但是你不需要将你的行为解释清楚，而是应该让她知道，你现在已经意识到所犯的错误，并且会尽力弥补。
要展示出你的诚意和改变。如果你想挽回她的心，你需要积极改变自己。你的言行举止，态度和行动都需要能证明你的诚意。多陪伴她，用你的行动告诉她你有多重视她，多为她考虑。这些改变不是虚伪的，而是真正的内心转变。
第三，要主动交流。沟通是维系感情的重要一环，如果你希望重新建立信任和感情，你需要告诉她你的感受，听取她的想法。不要急于表达自己的想法，要听取她的意见和建议，并且尊重她的意见。这样可以让她感到你真正关心她的想法。
第四，要尊重她的决定。如果她决定与你结束感情，你要尊重她的决定，不要执意挽留。如果你真的爱她，你就应该尊重她的选择，不要给她施加压力或者什么都不管直接闯入她的生活中。尊重她的决定，也许会让她重新考虑你们的感情。
给予她时间和空间。如果她对你的行为感到失望或者愤怒，她可能会需要一些时间来冷静下来。在这个时候，你需要给她足够的时间和空间来思考自己的心情和想法。如果你能够真心诚意地等待她，为她做出付出，并且同时让她保持独立自主的生活，这将会使她更加愿意重新考虑你们的感情。
挽回已经失去信任和信心的女友并不是一件简单的事情，但这并不代表这是不可能的。如果你愿意花费时间和努力，并且能够表现出真心诚意，你依然有机会挽回你的女友。记住，关键在于你是否真正愿意为她改变。