伤了女朋友自尊心的事情是一个非常严重的问题，因为女性是非常注重自己的尊严和尊重的。如果你无意中做了些令女友难堪或者伤害她尊严的事情，那么你需要付出努力来挽回她的心。下面我们就来探讨一下伤了女朋友自尊心怎么挽回的问题。
首先，你需要承认自己的错误。向女友诚恳地道歉，表明自己的错误，承认自己对她的行为有不妥之处。要真诚的道歉，不要使用模板化或者不真实的语言，要使她相信你的诚意。在道歉的同时，也要表达你的深刻的悔意。
你需要给她时间来恢复。一旦伤了她的自尊心，她会非常受伤，需要一定的时间来恢复自己的心情。这时候，你需要给予她足够的时间和空间来想清楚。在这个过程中，你可以通过发送体贴和关切的信息，以及适当的表达自己的爱，来表明自己的决心。
第三，要表现出自信和真实的态度。这时候，你需要让女友看到，你真正的爱她，你对她的尊重，你对你们之间的关系的重视，并且你有信心解决问题并让一切回到正常。在这个过程中，你需要给出积极而真实的行动，来证明自己的决心和能力。
第四，要寻求帮助。如果你遇到了比较困难的情况或者你感到无力解决问题，那么你可以寻求专业的帮助。有时候，一位专业的心理学家或者咨询师，可能会帮助你解决问题，并且提供一些有效的建议和方案，让你重新得到女友的信任和爱。
伤了女友的自尊心，需要你付出极大的努力来挽回她的心。你需要向她发出深刻的道歉，给她足够的时间来恢复自己的心情，表现出自信和真实的态度，以及寻求专业的帮助。通过这些积极的行动，你就有机会重新赢得女友的信任和爱，让你们的爱情重新焕发出光彩。
