在人际关系中，说话往往是非常重要的。一句话不经意的说错，就可能会伤害了对方。这尤其是在恋爱关系中更为明显。如果你的话语让你的女朋友受到了伤害，你需要采取积极的措施来挽回她的心。
第一步：认真听取对方的心声
首先，你需要认真听取你的女朋友的心声。了解她为何感到受伤，并确定问题的根本原因是什么。
当女朋友感到受伤时，她可能会表现出沉默或者愤怒等消极情绪，这时你应该向她倾听，关心她的感受，并让她知道你珍惜她的情感。
如果她不想谈论，你也不要强迫她，可以给她足够的空间，等她情绪稳定后再接触。
第二步：真诚地道歉
如果你的话伤害了她，那么第二步，你需要诚恳地向她道歉。
你需要承认自己犯的错误，并且表达真实的忏悔之情。你可以告诉她你知道自己的言行有问题，而且你十分后悔。这样的道歉会让她感到你很真心，从而能够在一定程度上减轻她的伤痛。
第三步：给予她时间和空间进行自我疗伤
当你已经向女友道歉时，下一步你需要做的就是给她足够的时间和空间进行自我疗伤。
女友在受伤的时候，需要时间来恢复自我、稳定情绪。在这段时间内，你应该给予她足够的体贴与关爱，尽可能地满足她的需求，让她感到被你重视。
记住，这时候你不应该一直缠着她，太多的干扰可能会让她变得更加恼火。给她确切的离开时间，在这段范围之内，你也需要尽可能地独立自主地解决你自己的问题。
第四步：主动关注她的需求和感受
当女友逐渐恢复了自己的情绪，甚至表现出对你的原谅和信任时，你需要更加主动地关注她的需求和感受。
一些简单的问题，例如“每天如何度过”、“工作上有没有烦心事”、“你最近的兴趣爱好是什么”等等，都可以帮助你更好地了解她。这样，你可以提供更为真实的关爱、更加定制的服务，帮助她重拾自信，从而建立更健康的恋爱关系。
当你的话语伤害了女友，你需要尽快采取行动来挽回她的心。听取她的内心声音，真诚地道歉，给予她自我疗伤的空间同时主动关注她的需要和感受。这样，你就能建立起更加亲密健康的恋爱关系，并让她感到自己受到了尊重和重视。