分手是一段感情中最难熬的时刻之一，特别是当你把女朋友从社交媒体中删除之后，这种痛苦可能会更加强烈。如果你此时后悔了，并想挽回你的女友，那么你需要想办法重新与她建立联系，并进行思想交流，以恢复你们之间的关系。下面是一些针对如何挽回你的女友的建议。
首先，你需要自我反省。回想一下你们之间的分歧出现在什么地方？你是否做了什么引起了女朋友的不满？你是否表达了你的歉意和失误的自责？如果没有，请在这个时候开始。
你需要想办法重新建立联系。在退役后，你可能会发现你很难联系到你的女朋友，因为她可能不再回信或接电话。现在是时候多关注她的各种活动和动态，例如发一些微信消息或发一条短信问候，让她知道你还在关心她的生活。
第三，你应该表明你的真诚和坦率。向女朋友展示你的真正感受，告诉她你对她的爱和感激之情。说明你对失误的认识，以及重建关系的愿望。并特别强调你已经把她从社交媒体中删除了，这并不代表你不爱她，而是因为你犯了一个错误。
第四，你需要尊重她的想法和感受。你可以向她询问她的看法，尊重她的决定。如果她需要时间来想清楚，那么你应该给她充足的时间来做出决定。千万不要使用威胁或其他不可取的方式来影响她的决定，这只会让事情更加糟糕。
你要坚持你的行动。重建关系需要时间和耐心，这也需要坚定的决心和长期的努力。如果你足够诚心，并愿意付出持久的努力，你最终将能够挽回你的女友。
如果你想挽回你的女友，你需要自我反省，重新建立联系，并尊重她的意见。这些步骤都需要诚意和耐心，但是当你成功挽回她的心之后，你会发现这些努力完全值得。