男人追求女人是件很容易的事情，但挽回心灵上受到重创的女朋友确实难度颇高。女人对感情很敏感，如果男人想挽回他的女友，需要付出比追求时更多的努力。下面，我将为男人们提供一些有用的建议，帮助他们挽回伤透心的女朋友。
1.认真倾听她的话
首先，男人需要认真倾听他的女友，理解她的感受和想法。女人经常喜欢倾诉自己的心事，而男人却往往不够耐心，甚至下意识地去否定她们的想法。如果男人这样做，他就会失去女人的信任和尊重。
2.诚实地道歉
如果男人犯了错，得承认错误，并诚实地向女友道歉。道歉要真诚、坦率、诚恳，真正告诉女人自己已经意识到了错误，并承诺不再犯同样的错误。同时，男人不应把责任推给女友，这只会让女人更受伤。
3.陪伴她度过难关
如果女朋友心灵受到重创，男人要陪伴她度过难关。可以带她去看电影、散步，或者做一些她喜欢的事情来减轻她的痛苦。男人要传达给女友的是，“我不仅仅是一个恋人，我也是你的朋友，你的支持者”。
4.给予她自由和空间
当女友经历情感创伤时，她需要一些自由和空间。男人需要尊重女友的决定，不要太过追求关爱和陪伴，这反而会让女友觉得压力更大。如果男人能够给女友足够的自由和空间，她就会逐渐感受到男人对她的关心和尊重。
5.用行动来证明自己的爱
男人最重要的任务是用行动来证明自己的爱。男人要做的不仅是说他爱她，还要表现出来。可以给女友写一封感人的信、送一份小礼物或者做一些其他的浪漫行动，让女友感受到男友对她的爱和关爱。
挽回心灵受到重创的女朋友并不容易，需要男人花费更多的心血、努力和耐心。男人要学会倾听女友的话、诚恳地道歉、陪伴女友度过难关、给女友自由和空间，最重要的是用行动来证明自己的爱。当男人能够做到这些，他的女友就会重新感受到他对她的爱和关心，两人的感情也将得到更好的发展和维护。