伤了女朋友的心怎么挽回？这是一个让人心痛的问题，但如果你真的深爱着她，那么你就应该采取积极的行动来修复你们的关系。
第一步：认真反思自己的行为
首先，你需要认真反思自己的行为，并找出你伤害了她的具体原因。是因为你不够体贴？还是因为你对她的信任有所缺失？或者是因为你对她的感情不够真诚？
无论原因是什么，你都需要诚实地面对，并意识到自己应该改变哪些方面。毕竟，挽回女友的心需要你的努力和改变。
第二步：道歉并表达内心真诚
接下来，你需要向她道歉，并表达内心的真诚。不要像是只是为了讨好她，而是要真正认识到自己的错误并愿意为此付出努力。
你可以和她坐下来，诚恳地向她道歉，同时向她解释你自己的观念和行为，并且让她了解你自己正在努力改变。
第三步：寻求她的原谅
如果你已经向她道歉并且诚恳地表现出了对她的爱和关心，那么接下来就需要寻求她的原谅。这可能需要一些耐心和时间。
在寻求原谅时，你应该尊重她的感受，并且不要对她施加任何压力。告诉她你有多么珍视她的存在，并且愿意在之后的时间里好好修复你们的关系。
第四步：改善你们之间的关系
当你已经获得她的原谅，并且她开始信任你和你的行为，你需要开始修复你们之间的关系。
你可以通过和她共同生活、共同经历一些特殊的时刻以及建立更深厚的情感联系来加强你们之间的关系。
让她知道你珍惜她，关心她，并愿意为她做任何事情。毕竟，挽回女友的心需要你的用心经营和改善。
如果你想挽回女友的心，你需要认真反思自己的行为并意识到自己的错误，并且诚恳地向她道歉并表达内心的真诚。
在寻求原谅时，你应该尊重她的感受，并且不要对她施加任何压力。
通过共同生活、共同经历一些特殊的时刻以及建立更深厚的情感联系来加强你们之间的关系。让她知道你珍惜她，关心她，并愿意为她做任何事情。