相信很多人都有过恋爱中因为烦琐瑣碎的小事情而发生争吵或者分手的经历。这种情况对于男生来说尤为常见，因为他们通常不太懂得如何表达自己的感情，往往会把自己的情绪暴露在小事情中，导致女朋友觉得烦了然后选择分手。如果你也是这样的情况，那么下面就和我一起来看看如何挽救这段感情吧！
一、分析原因
首先要分析分手的原因，为什么女朋友嫌你烦了呢？是因为你经常发短信、打电话、发微信吗？还是因为你太黏着她不放？或者是因为你不够体贴周到，让她感到不被在意？这些问题都需要你去认真思考，并且从女朋友的角度去想一想，找到原因才能够采取对应的措施解决问题。
二、认识自己
在分析原因的同时，你也需要好好认识自己。你的性格、习惯、生活方式等都会对你和女朋友的关系产生影响。比如，如果你是一个喜欢把自己的情绪和烦恼暴露在微信或者发信息中的人，那么你就需要慢慢改变这个习惯，变得更加自控，学会保持冷静，避免发脾气或者抱怨。
三、外在改变
在认识自己的基础上，你需要发现自己的问题，并且采取相应的措施改变。比如，如果女朋友嫌你太黏着她不放，那么你需要尝试独立思考，多做自己的事情，增加自我成就感，从而减少对她的依赖。又如，如果女朋友觉得你不够体贴周到，那么你需要多关心她的感受，给她适当的依靠和支持。要保持和女朋友的交流和沟通，让她知道你愿意为她付出和改变。
四、提升情商
提升情商是挽回女朋友的一个重要方法。情商是指人在情感交流中所表现出来的社交能力，包括自我认识、情绪管理、人际交往、解决问题等多个方面。通过提升自己的情商，你可以更好地理解女朋友的需求，更好地处理感情问题。情商提升方法包括阅读相关的书籍、与人交流时注重表达方式及自身情绪管理等。
五、能力提升
一方面，你需要保持心态平静，避免因为恋爱问题而影响到工作和学习。另一方面，你也可以通过学习提升自己的能力，让自己更有魅力，从而更好地吸引女朋友。比如可以学习一些经典的书籍、参加一些适合自己的社交活动等等，这些经历和知识都可以使人更加有深度、睿智，从而更加具有魅力。
六、主动道歉
如果你确实做错了，那么就要及时地向女朋友道歉。道歉需要真诚，不能只是口头上的道歉，要表现出自己的真正悔意，表明自己会改正错误，并且采取行动来证明自己的决心。
七、给女友一份惊喜
当女朋友嫌你烦的时候，你可以通过一些办法给她一份惊喜，让她重新感受到你的关心和爱意。可以为她准备一份小礼物，或者为她做一份特别的早餐、晚餐等等，让她感到你是真心爱她的。
挽回女朋友非常重要，不仅对自己的人生有影响，也对女朋友的人生有影响。要想获得成功，就需要从自己做起，认识自己、改变自己，并且多关注女朋友的感受和需要，并采取相应的措施去解决问题。