女朋友求我放过她怎么挽回？这似乎是很多男人经历过的过程，而且毫无疑问是非常痛苦的一段时间。尽管男人认真努力付出，但依然不免遇到一些难以解决的问题。那么，究竟要如何挽回女朋友呢？
1. 原因排查，找出问题
想要挽回女朋友，首先要做的就是去找出问题所在。通常来说，分手是由于双方的问题而导致的，比如沟通问题、相处问题等等。因此，了解问题根源，才能更好地去解决问题。一定要冷静，不要把责任归于自己或对方，而是要在分析之后找到问题并对其采取适当的解决方案。
2. 沟通，表达心声
沟通是关系中最重要的组成部分之一，它有助于消除误解、排除障碍。一旦女朋友了解了你的意愿和目的，她就会更愿意去解决问题。所以，在沟通中，要表达自己的心声，同时也要倾听对方的想法。给自己和对方一个机会去说出自己的所有想法和感受，以便能够在某些方面进行改变。
3. 改变自己，展现成长
一些男人在感情中追求短暂的快乐，导致他们不成熟，承受不了在感情中的压力。这时，要相应地改变自己，并展现出成长。不管是在性格还是在行为上，让她看到你的进步，她就有可能被你吸引回来。但是，改变不应该是为了去刻意地挽回她，而是为了自身的成长和发展。
4. 给彼此空间，让心靠近
此时，女朋友已经远离了你，而你又想去挽回这段感情，最好的方法就是给彼此一些空间。这样，你的女朋友就能够更好地想清楚自己的问题，反思自己的想法和感受，以便更好地确认自己对感情的需求。同时，也给你自己一些时间去反思自己的内心表现，重新审视自己的行为包括自己的缺点。
5. 用行动，慢慢把握彼此的感觉
当重要的事情发生后，最好的方式就是通过行动去慢慢地把握彼此的感受。在日常生活中，你可以关心你的女朋友，让她感到安慰和温馨。送一封心意的信，让她更加感受到你真挚的心意。鼓励和支持她的工作和兴趣爱好，让她感到重要。这些小而细致的行动能够深刻表达你对她的关爱和关心，同时也能够逐步把握彼此的感觉。
6. 爱，不是占有
最后在挽回女朋友的过程中，要记住爱不是占有，而是在关系当中的相互尊重与包容。也许，她会选择离开，那么，也要明白，对于她来说，这是最好的决定。因为，爱就是要让她感到开心和幸福，而如果你占有她只是为了满足自己的虚荣和野心，那么你就会失去她。
如果你的女朋友求你放过她，那么要以积极的心态去尝试挽回这段感情。真诚对待，发现问题和开心口的沟通，改变自己和展现成长，给彼此空间和用行动去把握彼此的感觉，最后要记住，爱不是占有。这些方法可以帮助男人更好地解决问题，更容易挽回快要失去的女友。