伤了女朋友的心，对于一个真正爱她的人来说，是一件让人非常痛苦的事情。但是，如果你真的想挽回她，那么你需要做出一些努力，并改变一些自己的不良习惯。以下是一些关键点，可以帮助你重新赢得女友的心。
1.倾听她的想法和感受
在谈论问题时，很多男生往往只关注自己的观点和立场，而忽视了女友的想法和感受。如果你想挽回她，你必须学会聆听她的话，并真正理解她所说的。她可能会提出一些你不喜欢的想法或意见，但你必须尊重她的观点，理解她的感受，这样才能让她感到被尊重和被认可，这对于挽回她的心是非常重要的。
2.给她时间和空间
当你意识到你伤害了你的女友，你需要给她一些时间和空间来平静下来。她可能会需要一些时间来处理她的情感，同时也需要空间来思考自己对这件事情的想法和感受。不要一直纠缠着她，给她足够的空间和时间，并保持与她的联系，让她感到你依旧关心她并愿意与她交往。
3.道歉和反思
如果你伤害了女友的感情，那么你需要向她道歉。道歉并不是说一句空话，而是要真正地认识到你所做的错误，并且向她真诚地表达出你的懊悔和改变的决心。除此之外，你还需要对自己的行为进行反思并寻找问题的根源。只有这样，才能够避免类似的错误再次发生，并让女友看到你的真实和认真。
4.积极改变自己
当你伤害了你的女友时，你需要对自己的行为进行评估和反思，并努力改变自己的不良习惯或行为方式。这需要你积极地去思考和行动，而不是空谈和抱怨。如果你能够积极改变自己，并且让她看到你的不断努力，那么她会更容易重新接受你，并再次产生感情。
5.展现你的爱和关心
在挽回女友的心的过程中，展现你对她的爱和关心是非常重要的。你需要通过行动来证明你的爱，例如给她送花或帮她做一些事情，让她感受到你的真心关怀。这样，她会更容易地接受你，并重新赢得她的心。
总的来说，在挽回女友的心的过程中，你需要耐心和真诚，同时也需要积极行动和改变自己。只有这样，才能够得到她的原谅和信任，并赢得她的心。