死缠烂打能否留住女友是众多男性心灵挣扎的问题，很多人认为只要不断骚扰对方，不断地求婚道歉，最终就能留住对方的心，但这种做法真的有效吗？
首先，我们需要知道的是，每个人都有自己的个性和想法，对待感情负面的处理方式自然也不同。有的女性非常信任和包容，即使遭遇重重打击和伤害仍然能够容忍和原谅，甚至还能接受对方的“死缠烂打”。但是，有些女性却非常坚定，如果感到被侵扰或压迫，就会非常反感，从而提高了与前任和好的难度。因此，“死缠烂打”不能留住女友的说法并不是完全正确的，它只是一种在特定情况下有效的行为做法。
所以应该说，恢复与前女友的感情需要正确的方法。如果你完全沉溺于死缠烂打，不停地骚扰和拜访她，不停地向她表白，最终肯定会引起对方反感，不仅失去留住的机会，还会被认为是一种烦扰和侵扰行为。此时，你应该考虑其他途径。
第一步，需要反思：
反思自己导致失恋的原因，找出其中的问题并加以解决。如果你可以通过自我反省和改变来找到自己的问题，并改变这些问题，就会更容易留住女友。在这个过程中，要注意自守，不要沉醉于过去的美好回忆，而要从失败中学习经验教训，经历磨难后才能更好地前进。
第二步，需要保持友好：
如果你们的分手是因为一些小问题，你还与前女友有一些联系，就应该试着维持友好关系，用谦虚和真诚感动对方，方便日后再次交流。如果说你们的分手是因为重大原因，可能需要先过一段时间再联系。
第三步，需要侧重于友谊：
你可以选择向对方展示你对她的态度有所改变，仅仅只是尝试建立若干友谊，以这种方法维持关系。只要你对她们忠实、尊重，关心他们的想法，就会得到她们的信任和尊重。通过建立深度友谊来重建感情，这样你就能逐步赢得她们的心，从友情中逐步发展为恋爱。
第四步，需要适度的关注：
在逐渐成为前女友的“朋友”之后，应该适当展现出对她们的一些关注。比如，知道一些她们最近的生活动态，帮助他们解决问题，以及为她们提供帮助和快乐。这些行为都要踏实地完成，直到她们意识到她们对自己的感情有所改变。
我们要明确的是，无论是使用死缠烂打还是其他方式，最重要的是从自己的内心深处找到自信和勇气，不断改进自己的行为和自我提升。只有拥有了足够的自信和自我价值，才能够赢得前女友的尊重和爱情。