如果你是一个婚外情人，你可能会经历到与你的伴侣分手的痛苦。你可能在想，到底还有没有挽回他（她）的机会呢？在这篇文章中，我们将探讨婚外情人如何去挽回自己的伴侣。
首先，我们需要清楚的认识到这样一个事实：你的伴侣与你开始了婚外情，他必须面对的不仅是分手对他自己情感上的伤害，还有对原配配偶的背叛和伤害。因此，任何挽回的行动都应该建立在此基础之上，尊重对方和对方原配的感受。
作为一个婚外情人，你可能发现自己并没有传统意义上的恋爱关系的优势。你的伴侣可能已经与你建立了一种基于欲望或其他因素的关系，但他并不认为你是他（她）的一生伴侣。因此，你在寻求挽回的时候，需要有更具体的策略和步骤。
一、 深入了解自己的伴侣
要想挽回一个人，你必须了解他的心理和情感需求。你需要认真倾听他的话语，并了解他的爱好、兴趣和关注点。与你的伴侣建立良好的沟通渠道，对于建立一个坚实的关系是至关重要的。通过深入了解他，你会更好地明白你的伴侣所需要的支持和爱。
二、 诚实地承认错误
婚外情通常是建立在一系列错误的决定之上的。如果你想挽回你的伴侣，首先要诚实地承认自己的错误，并向他（她）表示歉意。你需要认识到，你所做的行为是非常错误和不应该的。你需要诚心诚意地为你的行为向他道歉，并感受到你的伴侣的痛苦和失望。
然而不同的人有不同的原因，诱发婚外情的原本的表现形式和因素，可能有所不同。
三、 明确展示自己的改变
虽然承认错误对修复关系至关重要，但是你需要做的更多。你需要表现出真正的改变，这样你的伴侣才会考虑重新与你建立联系。你要让他看到你正在为自己的错误做出努力，并真正的改变自己的行为。
千万不应该试图说服你的伴侣，你已经改变了。改变不是一天之内发生的，需要时间和努力的培养，你应该让你的伴侣看到你的值得依靠的地方，令他始终相信你会一起做出和改变更好的选择。
四、 让你的伴侣知道你的感受，不要强迫他（她）决定
当你向你的伴侣表达你的情感时，不要试图去影响他的决定。要让他知道你的想法和感受，但是不要试图去影响他的决定，因为每个人都有自己的想法和价值观。最好的选择就是让自己坚定自己的信念，如果他愿意回到你身边，就与他共度你们的余生。如果不是，就放手自己走出这段感情。
五、 建立健康的关系
如果你想重新建立联系，你需要建立一个健康的关系。这意味着你需要寻找到带来快乐和幸福的方式和方法。这包括一起去旅游、参加一些有趣的活动、参加社交聚会等等。通过这些方式，你可以建立一个健康的关系，并从中获得更多的信息和支持。
在挽回你的伴侣之前，请肯定你的自我价值和尊严。如果你的伴侣决定不回到你的身边，那么接受现实并坚强的向前迈进。如果你需要寻求帮助，可以咨询专业人士的意见。你可以借助心理医生、离婚律师等等，以寻求帮助。