相信很多男生都曾经经历过这样的事情：跟女友发生了矛盾，最终导致了分手。当时听到女友说出这句话的时候，你必定感到心碎。如果你仍然深爱她，并且想要挽回这段感情，那么下面的建议将对你有所帮助。
1. 不要太过于焦急
当你的女友决定和你分手时，你也许会感到非常着急，想立刻找到一个挽回的办法。但是，过于急切的行动可能会适得其反。首先，你需要冷静下来，仔细考虑你们分手的原因，并找出其根本原因。你需要了解她目前的情况，比如她是否已经有了新的男友或者重新回到了自己的家乡。
2. 先减少联系
当你的女友决定和你分手后，你可能会想找她倾诉自己的情感，或者试图让她回到你的身边。但是，这种行为只会让她更加疏远你。所以在一定时间内先减少与她的联系，并避免打扰她。这可以让你思考和了解自己和你们的感情。
3. 坦诚和展示自己的改变
一旦你意识到自己的错误，你可以开始与她更加坦诚地交流，并向她解释自己的想法和感受，并且表现出自己的改变。在这种情况下，认真倾听她的想法和感受同样重要。你必须考虑她的需求并尽可能满足。
4. 显示你的爱与关心
女人喜欢的男人是会表达出爱和关心的人，而不是躲在自己的世界里。因此，在这个阶段里表达出自己的爱和关心是非常必要的。发一场真情实意的道歉，送一束心意相伴的鲜花，相信都会打动她的心。
5. 适当的时间和方式
适当的挽回时间和方式非常重要。你需要考虑到她的情感状态，不能打扰她的正常生活和工作，找到一个恰当的时间和方式与她交流。这可以让她明白你对她的重要性和你对感情的承诺。
想要挽回女友需要坚持付出和努力。这段经历可能是你成长的机会，让你更加懂得如何去爱和经营感情。希望以上的建议能对你有所帮助，祝你好运！