当你的女朋友跟你提分手时，你的内心一定是痛苦的。更不用说如果你得知她已经有了新的欢迎，那么你更是陷入了失落和绝望的情绪中。但是这也不是放弃的理由，如果你真心爱她，就应该采取行动，尝试挽回她的心。
一、深入思考，尝试理解
首先你需要冷静下来，进行反省和思考。你们之间是出现了什么问题，导致了她离开你？你是否有过自己的错误和偏差？她为什么要选择离开你，转而开始新的恋情？理解问题所在之后，你就需要采取行动了。
二、掌握恰当的挽回技巧
1.适量联系
在挽回阶段，你需要适量的联系对方，但不要过度拉扯。适量的联系过程中，可以在聊天内容上寻找到她的真实心声，以此来了解她的想法，让她更感受到你的尊重和关注。一方面可以表达出你的心意，另一方面也让你得到一些有关她的技巧。
2.化解分歧
在聊天过程中，避免和她纠缠在分歧上，可以尝试从对方的角度出发，换位思考，更好地了解她的心意。
3.增强自信心
你要让自己变得更有吸引力，不要将自己展现得过于优秀或过于狂妄自大。相反，你应该在努力实现自我价值，增强自信心的同时，利用更积极的态度和真诚的心态，去面对她。
三、接纳事实，不要过分追求
如果你采取了以上措施，导致你没有得到你想要的回应，你就不应该过分的追求，否则你只会让她产生反感和疏远你。你需要告诉自己，无论如何，你必须面对和接纳现实，因为把握尊严才能让你继续生活下去。
四、带着开放的心态前行
当你接受了事实，并已经向前方向行走，你也并不意味着你不能再次重新开始寻找真正爱你的姑娘。也许最初的失去是人生道路上的一个里程碑，当你真正能面对代表着一个新起点的机缘，你就会知道你的命运可能会带着你向前去奇妙之所在。
结论
失去女朋友是一个非常痛苦的经历，但是你可以采取行动，努力挽回她的心。但是，如果你没有得到你想要的回应，接受现实并继续向前，带着一个积极和开放的心态，你也能够走得更远。