伤害女友太深是一件非常痛苦的事情，无论是对于男友还是女友，都是一种深深的创伤。因此，如果你想要留住她的心，必须要注意以下几个关键点。
首先，诚实地面对自己所犯下的错误。诚实是建立任何关系的基础，在面对一段恋情的问题时更是如此。如果你能够诚实地承认自己的过错，说明你的道德水平非常高，并且愿意为自己的行为负责。
认真倾听女友的心声。在谈话时要注意她的感受，尤其是在这种情况下。她可能会感到非常受伤，你需要认真倾听她的心声，关注她的需要，并为她提供支持。
第三，承诺改变自己的行为。在向女友道歉时，承诺要改变自己的行为非常重要。如果女友看到你真正地想改变自己的话，她会觉得更有希望。不过，一定要诚实地承认自己的错误，并尊重女友的意见，她可能会认为你的承诺不足够坦诚和真实。
第四，与女友建立一种新的联系模式。在走出伤痛后，你需要与女友建立一种新的联系模式。这可能意味着需要调整你们之间的关系模式。如果你不了解自己的感情模式，可以通过“情感服务”等项目来帮助。
记住保持真诚。几乎所有的成功关系都是建立在真诚的基础上的。在重新建立联系的过程中，一定要保持真诚，尊重她的感受，并尽力建立更为健康、更为稳定的关系。
你需要做的就是付诸行动并投入到这个进程中，在走出伤痛和困境的过程中，一定要记住保持真诚并承认自己所有的错误。