随着现代社会的发展，越来越多的家庭遭受着婚姻危机的困扰，其中一项最为普遍、也最令人痛苦的问题就是出轨。当丈夫出轨时，往往会让妻子痛彻心扉，不知所措。应该怎么办呢？在这篇文章中，我们将讨论一下老公出轨可以找帮助吗，并介绍几种解决婚姻危机的有效方法。
首先，如果你的老公出轨了，你应该首先保持冷静，不要情绪化地表现出来。这是非常重要的，因为情绪化只会让事情更加复杂化。如果你感到非常痛苦和失落，可以选择找一位亲密的朋友或家人进行倾诉，但是不要公开宣布你的婚姻危机，这样只会让你的夫妻关系更加混乱。
当你冷静下来之后，可以考虑找一个专业的心理咨询师来寻求帮助。在婚姻危机中，情感问题往往是根源，心理咨询师可以帮助你舒缓情绪，提供情感支持和建议，从而更好地应对婚姻危机。此外，如果你的老公出轨是因为他本人有一定的心理问题或情感问题，心理咨询师可以帮助你的老公寻找到解决问题的方法，从而更好地解决危机。
第三，如果你的婚姻危机超过了你个人的能力，必须要寻求更全面的帮助。在这种情况下，你可以选择寻找一位资深的夫妻治疗师来提供帮助。夫妻治疗师可以帮助你和你的老公分析婚姻危机的根源，提供有效的沟通技巧和建议，从而使夫妻双方能够更好地重新沟通、建立良好的夫妻关系。但是，需要注意的是，夫妻治疗师的治疗过程通常需要夫妻双方的共同参与，需要彼此之间的配合和信任。
如果以上几种方法都无法解决你的婚姻危机，你可以选择离婚。但是离婚不是一个轻松的决定，需要深思熟虑。在离婚前，你可以寻求离婚顾问或律师的帮助，帮你制定离婚计划，为正确的离婚过程做准备。需要注意的是，离婚会带来巨大的经济和情感压力，因此在做决定之前一定要真正了解自己的感受和意愿。
总体来说，老公出轨是一个非常令人痛苦和困扰的问题，但是不管你选择哪种方法，都需要冷静面对。在冷静的心态下，可以选择寻求专业人士的帮助，从而解决婚姻危机。对于每个家庭而言，婚姻是一种珍贵的关系，需要双方不断地调整和经营，才能维持长久的幸福和稳定。即使遇到了危机，也不要轻易放弃，而要通过正确的方法和心态来寻求帮助和解决问题。