自己出轨被老婆发现了，应该怎么做呢？这件事情，对于家庭来说，无疑是一件灾难性的打击。如果不及时采取有效的措施，很有可能会导致家庭的破裂，给你和你老婆的心理状态带来严重的影响。以下是一些可行的方法，可以帮助你挽救自己的婚姻。
1、认人于过错，坦诚相对
首先，你需要承认这个错误，并对自己的过错负责任。并且，你应该坦诚相待，和老婆详细讲述自己的感受和内心的想法。在谈话中，你可以告诉她你是出于什么原因而做出这样的举动。同时，也要表现出你内心的懊悔和愧疚，在此基础上，让你老婆了解你此时的真实感受，诚恳地向她道歉，并表达希望能够再次获得她的信任和宽容。
2、沟通加强，彼此倾听
当你自己的过错被发现时，你需要认真思考你的行为给家庭带来的影响。这个时候，你需要花时间与老婆沟通，听取她对于这种行为的看法和感受，逐步建立互相理解和信任的基础。同时，你也要尊重她的想法，甘愿做出必要的改变，以此来证明你是一个值得信任的人。
3、改过自新，再次践行承诺
除了道歉和改进行为之外，你还需要掌握自我管理的能力，真正做出有益于夫妻关系的变化。这些变化可能不会马上发现，但随着时间的推移，她会发现你的变化并渐渐建立起信任。此时，你需要及时记录并做出行动，按照先前的承诺，进行对外的改正。让你的行动来证明你的诚信和决心，同时，你也要及时向你的老婆传达相应的信息和成果，让她看到你不断努力和改进的进程。
4、收拾家务，协商理财
家庭生活出现问题其实数都是不少，你既然犯了错误，那么就意味着你需要更努力地振作起来，并在家庭生活方面做出一些事实证明。首先，你需要承担家庭事务的负责，花时间维护家庭的基本秩序，解决她的需求和问题。此外，你还要协商做出一些理财决策，让她看到你在改善她在家庭里的待遇，让她更愿意给你信任和原谅。
在做出上述改变之后，你需要持之以恒，直至建立起关系的平衡和信任。这个过程可能会很长，有时也会很艰难，但不要失去信心。与此同时，还需要多花时间缓解她的痛苦和担忧，毕竟在这个时刻，你需要做的重点是向她证明你是值得信赖的。希望你可以找到自己的改进方向，在岁月中，保持婚姻的稳定和幸福。