当你骗了女朋友，最重要的是诚实地面对她，同时采取积极的行动来挽回这段关系。这不仅给你们的感情带来了新的机会，也表明了你的诚意和决心。但是，在朝着这个目标前进时，需要考虑以下几点：
1.认错和道歉
首先，你需要向女友认错、道歉，并表达你对她伤心的理解和遗憾。这是关系挽救的第一步。诚实地道歉能建立信任，并表明你意识到你犯了错误并且愿意为此承担责任。
2.真诚反思
诚实承认错误后，你需要反思自己的行为，试图理解你的女友在这个问题上的看法和感受。这将促进你对情况的理解和解决问题的方法，也在一定程度上表明了你对这段关系的真诚关注。
3.行动证明
仅仅说“我很抱歉”并不足够。你需要采取积极的行动来证明你的诚意。例如，你可以为你的行为做个解释，然后想出一些方法来挽救这段关系。一个恰当的例子是，如果你的行为对你们两个造成了伤害，你可以制定行动计划，来弥补你的过错。
4.重新建立互信
如果你是因为骗人而导致关系破裂，那么挽回的关键是重建互信。这可以通过坦诚、包容和理解来实现。向女友展示你理解她的感受，并展示出你愿意做出改变，这将有助于重建你们之间的信任。
5.耐心和时间
并不是每个人都乐于原谅你的过错，尤其是当你的行为已经对一段感情造成了严重破坏的时候。重建关系需要时间和耐心。没有法则能够保证挽回成功，但耐心和时间是绝对必要的。
骗了女朋友如何挽回这个问题，答案并不唯一。但总体来说，你需要采取相应行动来表明你的诚意，努力设计出有效的行动计划，并一步步地修复这段关系。同时，为此付出时常也需要真正的耐心，相信自己，也相信这段感情。