伤害了女朋友的自尊心，对于男生来说是一件非常棘手和敏感的问题。在恋爱过程中，难免会发生一些误会或者矛盾。当男生的言行伤害到女友的自尊心时，需要及时反省和弥补，以免给关系造成不可逆的损害。接下来，我们来探讨一些有效的方法，如何挽回女友的自尊心。
1. 主动向女友道歉
首先也是最重要的是，男生需要主动向女友道歉。语言诚恳、行动积极，让女友感受到男生是真心诚意地想要弥补自己所犯下的过错。在道歉的过程中，不要责备对方，也不要试图解释，只需表达自己的内心痛苦和对她的爱，以此证明自己的诚意和决心。
2. 给女友足够的安全感
当女友的自尊心遭到伤害时，她会感到很不安全，而男生的责任就是给她足够的安全感。可以通过温柔体贴、关心呵护等方式，让女友觉得自己得到了男生的关注和爱护。同时也可以在日常生活中关注女友的情绪变化，从而及时发现并解决问题。这样不仅可以提升女友的信任感，同时也会增进彼此间的感情。
3. 收起自己的自尊心
有时候男生可能也有自己的自尊心，不愿意或不知道如何表达自己的内心感受，并试图通过攻击对方、辩解或者逃避问题等方式，来保护自己的自尊心。然而，这样的做法并不能解决问题，反而会加剧情况的恶化。所以，男生也需要收起自己的自尊心，换位思考女友的感受，设身处地帮助女友，从而达到化解矛盾的效果。
4. 增强感情的互动
当女友的自尊心受到伤害时，难免会对关系产生怀疑和不安。此时，男生需要努力增强彼此之间的感情互动。可以适当提出一些甜蜜浪漫的约会，展现出自己关注她的心情，并在感情上给予更多的体贴和关注。同时也可以增强日常生活中的沟通，增进情感交流，从而建立起稳定的感情基础。
当女朋友的自尊心受到伤害时，男生需要勇于承担自己所犯下的错误，并且积极采取措施加以弥补。通过温柔体贴、关心呵护、收起自己的自尊心以及增强感情的互动，男生可以成功挽回女友的自尊心，并且建立起稳定的感情基础，从而达到关系的长远发展。