对女朋友动手了怎么挽回
在恋爱关系中发生争吵和冲突是很常见的事情，也许你和女友在某些事情上的观点存在分歧，你的情绪失控，不小心动了手，现在你感到非常后悔，希望能够挽回女友的心，下面就给大家分享一些实用的方法。
1.道歉
首先，就是要向女友真诚地道歉，表达你的内心认识到了过错，愿意承担责任。要注意，它不仅要口头道歉，还要有实际行动。比如，对于自己的暴力行为做个深刻的反思，尽快进行心理咨询和治疗，避免再次犯错。
2.认错
在道歉的同时，也要清楚的认识到自己的错误和不足，放下优越和自卑的心态，平静地接受女友的批评和指责，尊重且体谅她的感觉。同时，要拓展自己的心态，提高自己的修养，不断完善自己的人格品质。
3.补偿
补偿也非常重要，不仅仅是金钱赔偿，也包括情感上的补偿。可以花费更多的时间关注、关爱女友，让她感受到自己真实的改变与努力。给予她更多的支持和信任，在关系中努力消除矛盾和不满，让恋爱更加平等和和谐。
4.寻求帮助
如果问题比较严重，建议寻求专业的心理咨询师或者家庭治疗的帮助，来帮助双方更好地沟通和解决问题。在将来，为了长期保持健康的恋爱关系，也应该多关注自己的性格和情感上的成长，提高沟通能力和解决问题的能力。
总结
要知道一个恋爱关系是建立在双方的尊重、理解、关注和信任上的，任何暴力和不尊重对方的行为都是无法被容忍的。所以，对于自己的行为要有良好的意识，及时改正自己的错误，给对方足够的关心和爱心，让恋爱变得更加健康和美满。