你们分手了，心理很难受，感情也很受伤，这时候切莫不要乱了分寸，做出对事情不利的举动来，如何你按下列步骤去做，就有可能挽回女友。
1.深度剖析和反思与女朋友分手的原因
如果女朋友离你而去，你不知道她为什么会离开？就一味的挽回，可想而知，你最后的结局是怎么样的？都说“女孩心海底针”看不见，摸不着其实这是误解，是你与女孩交往时，没有透过现象而看到本质男人与女人的思维本来就是有区别的，不要用男人的思维方式去与女孩打交道。
你硬要按男人的思维和女孩打交道，怎么能懂女孩？比如你的女朋友在工作时由于她的失误受到了领导的批评，她向你诉苦，你这个时候正确的做法便是理直气壮地不由分说的站在他一边，帮她撑腰如果你不懂还要跟她分析原因讲道理责怪她，对不起，次数多了，她会离你而去。
一般说来，女孩从来不需要男孩跟自己讲道理，她需要的是那种被宠爱，被捧在手心里的感觉；需要的是在她失落的时候，你不顾一切为她撑腰，不分青红皂白守护在她身边的满足感；是平时交往中的责任和细节！如果你看不到这些，哪怕你为她付出再多，她的情感却没有得到满足，或者说她认为与你相处太累，或者她认为跟你在一起看不到前途，她也会对你不满意。
2.放弃死缠烂打，你缠得越紧，她越想挣脱
女朋友离你而去，绝不会是一时心血来潮，有可能她有很长时间，对你内心累积了很多委屈和不满，她是对你失望透顶，与你分手是仔细想过并下了决心的所以你想挽回，不要着急，越着急越得不到好的效果再说，你与他，核心的矛盾和问题都没解决，即使挽回了，还是会再次分手。
特别要注意的是，有些男孩子在女朋友不理你时，拼命的对他好，拼命向她证明你爱她这种行为，只会让她越来越看不起你，你在她心目中的地位越来越低甚至可能把你打入冷宫女朋友与你分手了，你暂时放手也不失为一种挽救破裂感情的方法。
有句话叫欲擒故纵，你放开手，她静下来会反思你们相处日子的点点滴滴，她可能会想到你对她的好。
3.冷静一段时间，看对方反应，把握好方式联系她
冷静多长时间，这要根据具体情况来分析时间长了，错过了最佳挽救时间，对方心里把你彻底放下了，时间短了，她的怨气还没消，所以你要审时度势，把握好时间我认为，分开三五天之后最好找个合适的时间，把自己当成她的一个朋友，给她发个问候的信息。
如果对方有些冷淡，你也不要灰心，可告诉她做不了男女朋友，做个普通朋友总可以吧一般她会愿意之后隔三差五给她发问候的信息，谈一些其他的事情，信息里不要涉及感情这样她与你交往，不会感到有压力，她跟你还有个舒适感。等到水到渠成，再提出你的想法。
4.改变自己外貌，提升自己内在，让她看到你的变化
改变自己首先要从外貌改变开始一个人最容易让别人看到你的变化的，是自己的外表的改变比如，改变发型，改变服饰的风格等外表的改变，也会带来自己心理不同的改变其次努力提升自己内在她对你不满，与你分手的真实原因，你可能心中基本清楚。
如果你要挽回这段感情，就必须要提升自己有机会，她会看到你的变化，看到你的希望如果你还在原地，不思进取，他会更加认为与你分手是个正确的选择当然，由于人的惯性和习惯，改变自己不是那么容易，还是要下一番功夫的。
剩下的你可以交给专业的人来提供专业的意见，让挽回几率提高，不再错过心爱的她。