当女朋友抛弃你时，心情无疑是非常痛苦的。但是，如果你真的想挽回她，你需要采取积极的行动，并尽一切可能改善自己的状况和情感生活。下面是一些可以帮助你挽回女朋友的方法：
真诚地反思自己的问题。如果你的女朋友离开了你，可能有一些问题需要解决。你需要审视自己的行为，看看你是否有一些坏习惯或者需要改善的性格缺陷。认真思考一下，你是否有过一些行为或者话语让女朋友感到不满或者伤心。只有这样，你才能知道自己在哪些方面需要改进，并且才能更好地理解你女朋友的想法和感受。
找到问题的根源并解决。如果你发现自己有问题需要解决，那么你需要采取行动。一些常见的问题可能包括沟通不畅、忽视女朋友的需要、太过于自我中心等等。如果你想挽回女友，那么你需要找到问题的根源，并采取有效的措施加以解决。例如，你可以花更多的时间与女朋友交流，关注她的需要，并让她感到你的存在感。
表达自己的爱意。如果你想挽回女友，那么你需要向她表达你的爱意。你需要让她知道你真正的感受，并且让她知道你对她的感情是多么深刻。你可以写一封感性的情书，或者亲自向她表达你的爱意。无论你采取何种方式，都需要让她感到你的诚意和真心。
显示你的改变。如果你想挽回女友，那么你需要采取实际的行动证明你已经改变了。你需要让她知道你已经认真反思自己的问题，并采取行动加以改进。这样做可以让她相信你会更好地对待她，并且会更好地维护你们的关系。
给她时间和空间。如果你女友已经决定离开你，那么你需要给她一些时间和空间来冷静下来。你不能太过于着急或者迫切，因为这样做可能会适得其反。相反，你需要尊重她的决定，并且让她知道你会等待她。
