欺骗了女友是一件很错的事情，但是如果你还想留住女友，那么以下的建议或许可以帮助你。
坦白相告
首先，你需要坦白地向女友承认你所犯的错误，告诉她你真正的想法和原因。虽然承认错误可能会导致一时的不快，但是诚实对于恢复信任和关系至关重要。
让她感受到你的悔意
你需要向女友表达你的悔意和忏悔之情，让她感受到你的真心。你可以写一封诚挚的道歉信，或者在特定的日子送给她一份礼物，以表达你的愧疚和认错。
给予她时间和空间
在你们之间的问题没有得到解决之前，给予女友时间和空间。她可能需要一段时间来平复内心的伤痛，考虑你们的关系是否还有未来。在这个时候，不要给她施加压力，而是尊重她的选择。
做出积极的改变
如果你想要留住女友，那么你需要付出行动来证明你的诚意和决心。你可以通过改变自己的不良行为，例如戒烟、戒酒、加强沟通等方式，来让她看到你的改变和努力。
重新建立信任
你需要重新建立信任，这可能需要一些时间和努力。你可以给女友一些小的承诺，并履行承诺，让她感受到你的诚信。在日常生活中，遵守约定，保持诚实，不要做出任何可能伤害她的行为。
重视你们的感情
最后，你需要重视你们之间的感情，让她感受到你对她的珍视和重视。你可以通过送礼物、关心她的家人朋友、共同做一些事情等方式，来增强你们之间的感情和互动。
总之，留住女友需要你的诚意、耐心和努力，如果你真心想要留住她，那么一定会有所收获。