在恋爱关系中出轨是非常伤害对方的行为，如果你不幸犯了这个错误，请不要逃避责任，而是积极采取步骤来留住你们之间的感情。
第一步：道歉
首先，你需要真诚地向你的女朋友道歉。坦诚面对自己的错误，承认自己的行为对她造成了伤害，表达自己的愧疚之情。在你道歉时，确保你的行为不是表面文章：你需要通过自己的行动证明你的行为的真诚性。
第二步：认真反思
在认真道歉之后，你需要自我反思：为什么会犯出轨这种错误？你是否感到内疚？你是否真的想要留住你和你的女朋友之间的感情？面对这些问题，你需要有勇气和决心直面自己的问题并积极寻求解决方案。
第三步：寻求帮助
如果你觉得自己难以自我反思，或者认为你的问题比较复杂，不妨寻求外部帮助。建议你找寻心理治疗师、朋友或者家人，他们可以提供有价值的建议和帮助你面对你的错误。
第四步：改变自己
为了留住你和你的女朋友之间的感情，你需要证明你有改变的决心。你需要分析自己的行为并找到改进方法，坚持行动以证明你的诚意。同时，你需要展示出成长和进步的实质证据，以此证明你的改变是切实可行的。
第五步：重建信任
在你证明自己发生了变化之后，你需要积极重建你和你的女友之间的信任关系。在这个过程中，你需要耐心和细心地理解对方的感受，并在不断努力和持续重建中增进你们的感情。
结论
如果你不幸出轨了，一定要积极立即采取行动，坦诚面对自己的错误并采取措施留住你和你的女友之间的感情。这不仅是你对她负责，也是对你自己，你们之间和你们的感情负责任的举措。