重建留住女友是一件非常困难的事情，但不是不可能。在尝试重建前，需要先深入思考和分析为什么分手或者矛盾产生的原因，以及双方是否真的爱对方。
首先，留住女友需要要接受自己的问题并承认错误，同时要尊重女友的决定和选择，不要过于强迫。如果你真的想留住你的女友，冷静地分析矛盾产生的原因，并试着解决。
与女友交流非常重要，但需要关注时间、情感和方式。确定一个合适的时间来联系她，表达你的想法，听取她的想法，并试着解决双方的矛盾。
此外，通过一些行动来证明你真的想留住女友，比如送一些小礼物、帮助她做家务、陪她散步。这样的行动有助于增加女友对你的信任和感激之情。
需要注意的是，在留住的过程中，你需要改变一些不好的习惯和性格，比如暴燥和控制欲，这样才能更好地与女友相处，让她从心底地感受到你的改变和真诚。
重建留住女友的过程可能会非常漫长，但如果你真的想留住她，你需要坚持下去并愿意做出改变。通过沟通，行动和改变，你可能最终赢得她的心并重新开始一段美好的关系。
