如果你被女朋友拉黑了，那么第一时间要做的事情是冷静下来，想清楚你俩为什么会出现这种情况。接下来，你需要采取一些行动来留住她的心。
首先，你需要发一条道歉短信，直截了当地承认自己的错误，并表示愿意改正。在道歉的同时，你可以表达自己的爱意和对她的思念之情，让她知道你在想念她。
你需要给她一些时间，让她冷静下来。不要频繁地打电话或者发短信，这只会让她更加厌烦和愤怒。等她缓过来之后，你可以再次联系她，问问她的近况，并表示自己的诚意和愿意为她付出。
第三，你需要从自己身上找出原因。你被拉黑的原因可能是你的行为或者说话，或者是你们之间存在的一些问题。你需要反思自己的行为和态度，认真对待她的意见和建议，从而改变自己。
你需要证明自己的决心和诚意。不要只是口头上说，而是要通过行动来证明。比如，你可以提出一些解决问题的方案，为她付出努力，让她感觉到你真的在改变。
在留住女友的过程中，你需要耐心和坚定。不要轻易放弃，也不要给自己太大压力，适当调整自己的心态，这样才能成功留住她的心。
