当女友提出分手时，这是一个非常痛苦的时刻，但是请不要灰心丧气，你仍然有机会留住这段感情。下面是一些可以帮助你留住女友的话语和技巧。
1. 让她知道你的感受
当女友表达她想要分手的时候，你的第一个反应可能是抵触和否认。然而，这并不是最好的策略，因为如果你试图否认她的感受和想法，那么她可能会认为你不在乎她的感受。相反，你应该表达你的感受，并且以一个开放和真诚的态度来沟通。你可以说，“我能够理解你觉得这段关系存在问题，但是你能否告诉我原因？”让她知道你理解她的感受，并且愿意听取她的想法。
2. 记住她的喜好和兴趣
如果你想留住女友，你需要让她感到你真正了解她。你可以在聊天中提到她喜欢的事物，或者问她是否想和你一起做某事。这样做可以向她传递一个重要信号，即你非常重视她的感受，并且懂得如何让她感到开心和满足。
3. 让她知道你的期望
如果你想留住女友，你需要让她知道你的期望和你的想法。你可以说，“我真的希望我们可以解决这些问题并且重新建立我们的关系。”这样做可以让女友知道你对这段关系非常重视，并且希望让它更加美好。
4. 避免过度追求
虽然你希望留住女友，但是过分追求可能会适得其反。你需要给她一些空间，让她有时间思考和冷静下来。如果你过度追求她，可能会让她觉得你过于热情，甚至是有些失态，这会让她更加疏远你。
5. 做一个更好的自己
如果你想留住女友，你需要以一个积极和乐观的态度面对分手，并且努力成为一个更好的自己。这包括学习新的技能，改善自己的外貌和形象，以及拓宽自己的兴趣爱好。当女友看到你正在改变，变得更加自信和成功，她可能会重新审视你，并重新考虑你们之间的关系。
如果你想留住女友，你需要以一个积极和真诚的态度面对分手，并且尝试达到以下目标：帮助她理解你的感受，让她感到你真正了解她，向她传递一个积极的期望，并且让她有足够的空间来思考。你需要努力成为一个更好的自己，这可能会让你们的关系重新焕发活力。