在今天的社会中，自律是非常重要的一项能力，它能够帮助孩子更好的掌控自己的生活，提高学习成绩和个人成长。作为家长，我们应该帮助孩子养成自律习惯，让他们学会自我管理和独立思考。下面是家长必做的三项功课：
1.建立规则和限制
孩子天生就喜欢不受限制的自由，但是过度的自由会让孩子变得不自律。因此，家长需要建立一些基本规则和限制，例如睡眠时间、饮食习惯、观看电视和玩游戏的时间等等。这将帮助孩子培养出良好的生活习惯和自我约束能力。当孩子学会遵守规则和限制时，他们会感到更加安全和自信。
2.给孩子自主权和责任
孩子希望得到家长的关注和认可，但是常常会出现家长过度包容和过分干涉的问题。家长可以通过给孩子一定的自主权和责任来帮助他们自律。例如，让孩子自己制定学习计划，或者让他们自己打理自己的房间。当孩子感到自己被赋予了一定的责任时，他们会感到成长和受尊重。
3.为孩子建立良好的榜样
孩子会不断从家长身上吸取知识和观念，所以家长建立良好的榜样非常重要。如果你想让孩子学会自律，你必须首先从自己做起。例如，你可以提前睡觉，有规律地锻炼身体和饮食健康，让孩子看到你在积极地生活。这样一来，孩子就会跟随你的脚步，开始养成自律的好习惯。
总的来说，帮助孩子养成自律习惯需要家长从多个方面来着手。通过建立规则和限制、给孩子自主权和责任以及建立良好的榜样，家长可以帮助孩子更好地管理自己的生活。我们相信，只要家长们用心去做，孩子一定会成为有自律精神的人才。