孩子们离不开手机已成为现代家庭的常态，但是长时间使用手机对孩子的身体和心理都会产生不良影响。因此，家长应该关注如何让孩子远离手机，以下是五个建议：
1.设定手机使用时间限制
家长应在每天使用手机的时间上作出限制，例如每日一个小时或两个小时。在此期间，只能使用手机来完成必须的学习或娱乐任务。可以使用专业的软件或设定手机家长监控来实现控制。
2.提供健康的替代品
给孩子准备一些健康的诱惑性替代品，例如时间碎片，读书、绘画、运动等。家长可以鼓励孩子通过学习、社交、运动等方式来丰富他们的生活。
3.设置“黑暗模式”
“黑暗模式”可以减少刺激性的光亮对孩子眼睛的危害。长时间使用手机可以造成视力疲劳和近视等问题，这会对孩子的视力和健康造成长期的影响。通过设置“黑暗模式”让孩子使用手机时减少视觉的压力。
4.为孩子提供其他电子设备
除手机外，还可以为孩子提供其他类型的电子设备，例如电子书、平板电脑或手持游戏机等。这些设备同样具有交互性和通信性，而且更加轻便、易携带，也能促进儿童学习。
5.示范正确使用手机的态度
最后，家长可以向孩子示范正确使用手机的态度，例如避免在餐桌上使用、注意手机的使用环境与他人合理交流。家长也可以鼓励孩子多与外界交流，降低对手机的依赖和痴迷。
最后一个建议：邀请其他孩子一起玩
让孩子多和其他孩子一起玩耍和交流，这样可以让孩子更加快乐和满足，更不容易因为手机造成独立、自闭、孤僻等不良心理影响。提醒孩子谨慎使用手机，让孩子逐渐养成健康、有规律、有品质的生活方式。最终，孩子会更健康、更快乐地成长。