亲子关系一直是家庭中最重要的关系之一。一个良好的亲子关系可以带来相互支持、理解和尊重，而差劲的亲子关系可能导致紧张、不信任以及缺乏沟通。如何缓解亲子关系的紧张并重建亲子间的默契是一个重要的话题。
下面是一些方法，可以帮助您缓解紧张关系并建立良好的亲子关系。
1.沟通
沟通是解决亲子关系问题的关键。给予孩子听取和表达自己观点的机会。问他们关于学校的事情、相互关系、想法、感受可以通过问一些开放性的问题来帮助孩子说出自己的想法。同理，父母也要温和的表达自己的观点，但要注意口气和姿态。
2.建设亲密关系
建立亲密和稳定的关系，需要有对孩子的关注和支持。尝试一起指定一个家庭活动日，可以安排做一些家庭休闲的活动，如看电影、做糖果、一起画画等等，让孩子感受到你的关心和支持。这些可以帮助孩子感觉到他们是重要的，帮他们建立自信和感受到亲密的父母关系。
3.赞赏孩子
给予孩子一些分享他们的成就和好习惯的空间，例如好成绩、好行为、完成任务等。不只建立了关系，同时也会让孩子更有自信，帮助他们感到被支持和了解。
4.负责任和理解
亲子关系并非一帆风顺。父母需要学会处理孩子情绪上的不同，耐心的倾听孩子表达自己的痛苦。父母需要给予孩子他们所需要的理解和支持，同时让孩子理解他们所做的错误、趋势的消极影响。
5.处理不一致的意见和争吵
不同的意见或者争论可能只是因为黑色幽默或是简单的误解，也可能是因为根深蒂固的看法和价值观的不同。在面对这种情况时，父母需要保持平衡，找到妥协的地方。反复解释自己的想法和表达理由或思路是很有必要的。在争吵时，父母需要倾听孩子的声音，同时也是对孩子施加无形影响的好机会。
总之，建立良好的亲子关系需要花费时间和精力，需要耐心和互相理解。通过开放的沟通、支持、赞赏和理解不同，可以减少亲子关系的压力，改善和巩固亲子关系。