青少年时期是孩子成长中最关键的阶段，同时也是家长与孩子亲子关系脆弱的时期。建立良好的亲子关系，培养孩子的自我意识和社交能力，已成为家长和教育者们关注的问题。下面是五个建立良好亲子关系的要点。
1.培养信任感和沟通能力
不少青少年觉得自己和父母之间有沟通障碍，家长应该学会倾听孩子的话语，和孩子建立良好的沟通关系，以建立相互信任的基础。
2.重视孩子的人生经验
孩子需要自由而有旨意的发展，如果成长的过程中没有机会体验、成长、发展，其个人成长和需求不能得到满足，家长需要关注孩子的生活体验，从中吸取经验，帮助他成长。
3.制定合理的期望和规则
家长应该给孩子指定明确的期望和规则，而这些规则也要体现感情上的重视和支持能力。这样儿女才能在家庭之内培养出一份浓重的文化和情感归属感。
4.建立开放性氛围
在这个时期，青少年的自我意识和自我评价能力得到很好的发展，家长需要在此时给予他们自expression的机会和空间，同时尊重孩子的个性化需求和兴趣爱好，家长可以通过基于共同兴趣和聚会等形式来拓展孩子的社交圈子，温度孩子的人际关系。
5.维持积极的心态和态度
青少年时期是一个易出错的时间阶段，家长要保持积极的心态，肯定孩子的成绩和努力，在指导孩子避免错误的同时，也要给予他们足够的爱和支持，在教育孩子取得努力成就的同时，也要让孩子收获快乐和自我满足感。
总之，在建立良好亲子关系的同时，家长要掌握与孩子沟通的技巧，并要时刻关注孩子的心理和生理发展，才能有效维护家庭和谐和享受亲子情感的滋润。