在当今社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，对于某些人来说，沉迷手机已经成为他们的顽疾，影响了他们的生活和学业。特别是对于学生来说，手机成为了他们的学习障碍，影响了他们的成绩。交流社交平台、看视频、玩游戏等行为对学生分心，影响了他们的学业。究竟应该如何拿到好成绩呢？以下是两步提高成绩的经验分享。
第一步：戒掉沉迷手机的习惯
想要提高成绩，首先需要戒掉沉迷手机的习惯。沉迷手机会导致学习效率低下，影响记忆和集中力。以下是一些提高学生戒掉沉迷手机的建议：
1.设定目标与奖励
学生可以设定每天使用手机的时间，例如每天只使用两小时，进而制定奖励机制，例如在设定时间内不使用手机，便可以获得一些小奖励。这一方法可以让学生更加珍惜时间，逐渐戒除沉迷手机的习惯。
2.调整生活习惯
学生需要为自己制定规律的生活习惯。例如，在学习、健身、看书等活动中花更多的时间，逐渐减少使用手机的时间。这一方法不仅有助于学生戒除沉迷手机的习惯，还有助于培养良好的生活和学习习惯。
第二步：提高学习效率
戒掉沉迷手机的习惯只是解决问题的第一步，下一步就是提高学习效率。以下是一些提高学习效率的建议：
1.制定学习计划
学生需要为自己制定明确的学习计划，确保学习过程有序、高效。准确了解自己的学习需求和学习目标，合理设置时间和目标，有助于学生在有限的时间内取得更好的学习成效。
2.调整学习环境
良好的学习环境对学生成绩的提高起着重要作用。学生需要选择安静、明亮、整洁、促进学习的环境，准备必要的学习用品，例如书籍、笔记本电脑等。学习环境的调整可以提高学生的学习效率和学习兴趣。
总结
戒掉沉迷手机的习惯和提高学习效率是提高学生成绩的关键。学生需要认识到沉迷手机会严重影响学习成绩，同时需要掌握提高学习效率的方法。只有坚持不懈地实践，培养良好的学习习惯和提高学习效率，才能取得优异的成绩。