在现今社会，手机已经成为了我们生活不可或缺的一部分，尤其对于青少年来说更是如此。然而，过度沉迷手机会对孩子的学习、生活和身心健康造成不可逆的影响。家长们为了让孩子健康快乐地成长，需要采取一些措施来防止孩子沉迷手机。以下是五个有效招数，帮助您远离困扰。
1.建立规矩
管教和规矩是孩子成长的基础。您可以和孩子一起制定一些规矩，如限制每日使用手机的时间，并严格执行。同时，家长也应该遵守这些规定，成为他们的榜样，以便孩子们理解和遵守规矩。
2.吸引孩子多参与户外活动
户外运动可以让孩子们不受手机的干扰，享受阳光、大自然和新鲜空气，提高他们的身体素质。家长应该积极吸引孩子们参与户外活动，如徒步旅行、体育比赛、游泳、滑板、骑自行车等等。
3.引导孩子参与有趣的活动
家长应该鼓励孩子参与有趣的活动，例如阅读、玩乐器、美术等，以充实他们的课余时间和提高创造力。这些有趣的活动可以吸引孩子们远离手机，并使他们主动寻找新的挑战。
4.鼓励亲子交流
家长应该鼓励和孩子进行亲子交流，了解并理解他们的需求和想法，分享自己的经验和建议。亲子互动可以让孩子感受到家人的关爱和支持，同时也减少他们因长时间使用手机而感到的孤独感。
5.做出示范
家长们应该自己做出示范，减少自己使用手机的时间并管理自己的网络行为。在家中设定指定使用手机的时间，比如说也要遵守睡觉前不使用手机的习惯，
总之，家长们需要积极采取一些措施，教育孩子合理使用手机，并鼓励他们做出积极的选择，让他们远离手机、拥有健康快乐的生活。